《心理健康与幸福人生》作为研究生公共选修课程，服务于研究生关注心理健康、追求人生意义与幸福的现实需求，对于促进学员身心健康、提升主观幸福感具有重要作用。课程围绕“自觉维护心理健康，加强幸福能力培养”的思政主线，以马克思主义幸福观为基本遵循，以积极心理学为理论基础，帮助研究生树立自觉维护心理健康的意识，掌握增进心理健康和人生幸福的具体方法，优化研究生心理品质，培育阳光心态。
Overview
Syllabus
- 第一讲 学会幸福
- 第一节 什么是幸福
- 第二节 什么影响幸福
- 第三节 怎样获得幸福
- 第二讲 成就更好的我
- 第一节 揭开自我的面纱
- 第二节 遇见不完美的自我
- 第三节 活出更好的自我
- 第三讲 性格万花筒
- 第一节 性格的概述
- 第二节 性格的形成
- 第三节 性格的完善
- 第四讲 做情绪的主人
- 第一节 情绪概述
- 第二节 情绪调节
- 第五讲 与压力同行
- 第一节 给压力画画像
- 第二节 给压力把把脉
- 第三节 给压力开处方
- 第六讲 爱很复杂
- 第一节 解析爱的感觉
- 第二节 探寻爱的秘密
- 第三节 谈谈分手这个哀伤的话题
- 期末考试
- 期末考试
Taught by
Zhong Shan, Chen Ling Li, and Han Li Min
