课程所属学科专业
心理学，心理健康教育
教学目标与要求
本课程旨在培养研究生具备健康的心理素质，以应对学习、生活和未来职业发展中的各种挑战。通过本课程的学习，研究生能够增强心理调适能力，提升自我认知和情感管理能力，从而更好地实现个人成长与发展。本课程还强调课程思政建设，将心理健康教育与思想政治教育相结合，培养研究生具备正确的世界观、人生观和价值观。
一、教学目标：
1.知识目标：了解心理健康的基本概念和标准，心理学基本理论和心理健康知识，了解研究生阶段常见的心理问题及其成因，掌握自我认知和情绪管理等主题的基本的心理调适方法和应对策略；学会运用心理学原理进行自我分析和自我调节。
2.能力目标：掌握心理调适技巧和方法，提高心理调适能力，增强应对压力和挫折的能力，更好地应对学习、生活和职业发展中的挑战；提升有效沟通协作和解决问题的能力，培养良好的人际交往能力和团队合作精神；培养自我认知和情感管理能力，形成积极健康的生活态度。
3.素质目标（含课程思政育人目标）：树立正确的心理健康观念，增强心理素质；培养坚韧不拔的意志品质和乐观向上的精神风貌；形成健全的人格和良好的心理素质，为全面发展奠定坚实基础。培养学生具备健康的心理素质和正确的心理健康观念，树立积极向上的生活态度和价值观。通过心理健康教育与思想政治教育的有机结合，增强学生的国家认同感和民族自豪感，引导他们积极投身国家发展和社会进步。
通过以上课程目标和能力要求的实施，本课程将为研究生的全面发展和未来职业生涯奠定坚实的基础。
二、教学要求：
（1）注重理论与实践相结合，引导学生将所学知识应用于实际生活中；
（2）注重培养学生的自我认知和自我管理能力；
（3）关注学生的个体差异，提供个性化的指导和支持；
（4）鼓励学生积极参与课堂讨论和互动，提高学习效果。
