研究生的压力应对与健康心理

这是一门以普及心理卫生基础知识和提高研究生身心健康自我保健意识为主的课程。内容涉及研究生适应与发展，自我认知与个性完善、情绪管理与压力应对、人际沟通与人际交往、恋爱与性心理等主要内容。力争从自知、自尊、自信、自律、自省等方面协助大家增加自知、学会自尊、建立自信、增强自律、发展自省，从而实现助力研究生良好的适应环境，提高学习效率，提升生活品质的目的。
通过通俗语言和生动故事普及心理健康知识，促进个人全面发展和健康成长，了解和掌握相关心理健康一些基础知识。通过大量丰富案例提升研究生健康意识、保健意识、求助意识，科学应对压力，有效管理心理冲突和情绪。通过课堂随堂练习培养研究生学会和掌握一些心理调节的方法，提升心理素质，能够自己解决在适应和发展过程中的实际问题。