心理健康教育课是大学里的公共必修课。旨在宣传普及心理保健知识，帮助人们认识健康心理对成长成才的重要意义。指导人们树立心理保健意识，认识心理活动的规律与自身个性特点，掌握心理健康知识和心理调适方法，学会化解心理困扰；指导人们处理好环境适应、学习成才、人际交往、恋爱情感、求职择业、人格发展、情绪调节和挫折应对等方面的困惑，化解心理问题，预防心理疾病和危机事件发生，促进健康成长；指导人们树立自我意识，学会正确认识评价自己，悦纳自我，增强社会生活的适应能力、压力管理能力、学习发展能力、问题解决能力、人际交往能力、自我管理能力，科学规划自己的未来和人生。引导人们拥有乐观向上、积极进取的人生态度，学会学习，培养创造性思维，训练坚强意志，优化心理品质，培养健全人格，开发心理潜能，促进全面成才。
本课程精选的知识点源于实际生活，遵循“实践—认识—实践”的理念。以生活实际问题为立足点，阐释心理健康知识，提出心理调适的方法与技巧，帮助人们学会应对生活中常见的各种心理困扰。本课程既有知识的巩固又有能力的提高，如章节测试，课后讨论、心理笔记、心理测验、心理影院等模块，帮助人们学习心理保健知识，提高自我心理分析的能力。
