基本运动技能与体质健康是以提高学生身体素质为主，讲授体育基础理论知识为辅，科学锻炼方法为引导的一门综合类公共体育课程。针对身体素质有待提高的大一本科生，该课程以健康第一教育理念为指导，培养学生终身体育意识；以学生为主体，教师注重过程引导，培养学生运动兴趣，通过科学有效的锻炼手段，提高学生身体素质，达到《国家体质健康测试标准》的要求；提高学生锻炼的自主能动性，树立正确的体育观，达到国家教育部要求的体育育人目的。
Overview
Syllabus
- 章节9.1：基本运动技能概述
- 章节9.2：学生体质健康的测量与评价
- 章节9.3：柔韧素质的理论与方法
- 章节9.4：耐力素质的理论与方法
- 章节9.5：力量素质的理论与方法
- 章节9.6：仰卧起坐练习方法与指导
- 章节9.7：立定跳远练习方法与指导
- 章节9.8：速度素质的理论与方法
- 期末考试：体育基本运动技能与体制健康期末考试
Taught by
Xu Yaoduo and Wang Zhifeng
