由北京师范大学心理学部牵头建设的《大学生心理健康》慕课,特邀了清华大学李焰、北京理工大学贾晓明等知名专家,以及北京师范大学心理学部和心理健康教育与咨询中心的林崇德、林丹华、樊富珉、乔志宏、姚梅林等专家,一起建设并录制了这门课。相信这门课可以帮助大学生朋友们提高心理健康素养,为未来的积极发展奠定良好基础。
这门慕课课程有三个突出的特色:
首先,密切结合大学生的生活实际。这门课涵盖与大学生密切相关的16个教学主题,会围绕着自我意识、人际关系、情绪管理、压力与挫折应对、积极发展等方面,切实回应到大家的实际需求。
第二,问题解决和积极导向并重。这门课程不仅教给大家解决问题或困扰的思路和方法,还特别注重在积极心理学的指导下,帮助大家更多地体验到生活中的美好与幸福,更好地自我突破、培养发挥自己的优势,施展自己的才华。
第三,知识讲授与课堂练习并重。专家会采用更生动活泼的方式进行知识讲授,例如会为大家提供大量的心理测评资源帮助大家借助科学的工具了解自己,还会通过视频采访等形式呈现大家的同龄人的观点,会通过大量的纸笔练习、冥想体验等活动,更有效地促进所学知识在生活中的转化应用。