2018年该课程正式立项，于2019年2月向全国高校和全社会正式开放，该课程已陪伴了来自不同省份的121所学校近三百多个班级的15833名同学学习和体验。课程根据学习者反馈，及时优化，更新视频与课后阅读材料，增强课程的互动性、思想性与实践性。本课程已在2020年获批福建省一流本科课程并正积极申请国家一流课程。
本课程立足于认知与体验相结合，不仅讲解心理健康的知识，更多体验当下心理健康的感受，经验生命的幸福感，理论与实际相结合的教与学，十分契合个体认知和情感的需要。在线下课程中，全身心的融入创造性环境，带着新奇去探索、构建、诠释轻舞飞扬的青春与生命。
与此同时，课程还融汇了许多心理学流派甚至跨学科领域。从深邃的认知理论到各种表达性艺术如绘画、音乐、诗歌、歌曲、舞蹈、粘土艺术手段和多媒介完成该课程的经验和理论的教学。使本课程集知识学习、健全人格、整合生命的成长于一体，改变了传统的教师讲学生听的授课模式，用富有生命力的体验和感悟取代枯燥的说教。
除此之外，课程在内容和形式上有许多针对不同年龄阶段学习者的创新：创设“以学生为中心”的个性化学习情境和丰富多样的教学活动，运用体验学习、协作训练、反思分享、多重交互、自主探究、整合创新等多样化的学习方式，深化学生对心理健康知识的理解、迁移与应用，激发学生的创新思维，促进深度学习的发生，增强学生心理调节能力。丰富的形式，深刻的内容具有十分重大的教育和探索的意义。
我们精心编撰每一节课程的教案，精益求精录制在线课程，在有限的时间和空间里让课程变得更加精炼、深刻而富有美感。通过几个阶段的课程运行，深受的学生的喜欢和推崇，讨论区十分热烈，讨论内容非常深刻而又具有现实意义，可以说实现了寓教于乐，寓教于用教学效果。此外。在授课形式上，有的教师长于思维和语言表达，有的教师擅长于音乐舞蹈、绘画和文学艺术表达，在混合教学中的线下课程，采用了“一班双师制”，经验式和理论教学相融合，实现左右脑的最佳配合，教学内容生动和深刻的完美结合。
