Learn essential psychological concepts and life skills in this comprehensive college-level course focused on mental health education. Explore positive psychology principles for pursuing happiness, master university life adaptation strategies, and develop self-awareness for personal growth. Gain practical knowledge about personality development, interpersonal relationships, and effective emotional management techniques. Address common student concerns like test anxiety, study strategies, and stress management while understanding romantic relationships and sexual psychology. Discover professional psychological counseling resources and their applications in academic settings. Through ten detailed chapters, develop crucial skills for maintaining mental wellness, managing academic pressures, and fostering healthy relationships during university years.
Overview
Syllabus
- 第一章 积极心理学
- 第一节 追求幸福人生（上）
- 第二节 追求幸福人生（下）
- 第二章 大学生的生活适应
- 第一节 大学生新生适应
- 第二节 职业生涯规划
- 第三节 时间管理
- 第三章 自我完善：大学生的自我意识
- 第一节 自我完善：大学生的自我意识（上）
- 第二节 自我完善：大学生的自我意识（下）
- 第四章 大学生人格发展与心理健康
- 第一节 如何成为更好的自己
- 第二节 进化与人生的意义
- 第五章 大学生的人际交往
- 第一节 大学生的人际交往（上）
- 第二节 大学生的人际交往（下）
- 第六章 大学生情绪管理与压力管理
- 第一节 如何识别自己的情绪
- 第二节 如何进行有效的情绪管理
- 第三节 大学生压力管理
- 第七章 大学生考试焦虑
- 第一节 如何应对考试焦虑（上）
- 第二节 如何应对考试焦虑（下）
- 第八章 大学生学习策略概述以及促进
- 第一节 学习策略概述
- 第二节 学习策略的促进
- 第九章 大学生恋爱与性心理
- 第一节 大学生恋爱心理
- 第二节 大学生的性心理
- 第十章 大学生心理咨询知识教育
- 第一节 大学生心理咨询知识教育（上）
- 第二节 大学生心理咨询知识教育（下）
- 期末考试
Taught by
Guangxin Wang , Xiuya Lei , Zhihui Yang , Cancan Jin , Mingyi Wang , Tian Hao, Jinjing Xiang , Baopei Wu , Xinhua Ding , Liu Yang, and Yang Yang
