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XuetangX

健康心理学

Shandong University via XuetangX

Overview






      《健康心理学》是护理学研究生教育的一门核心课程,其主要任务是借助心理学知识和技术,研究和解决关于维护和促进人类健康,预防及治疗躯体疾病的问题。本课程专注于从心理学视角去探究健康和疾病的原因和规律,主要聚焦于人的心理和行为对身体健康的影响,旨在通过心理干预来预防疾病的发生和发展、促进健康。本课程涵盖心理应激与健康、人格与健康、行为与健康、重大慢病心理管理以及心理行为干预等方面的内容。通过学习本课程,学生将深刻理解人的心理对身体健康的影响,掌握心理应激和健康行为的原理,了解慢性病患者的心理需求,以及学会运用心理干预技术帮助人们改善健康状况的方法。

       本课程自2008年起面向研究生开设,至今已经历14个年度。我们的目标受众包括研究生及对健康心理学感兴趣的专业人士。本课程将充分利用信息技术,以多维度内容、理论与实践结合、最新研究动态为特色,提供在线教育资源,包括视频讲座、在线讨论平台,以增强学生的学习体验和互动,适应不同人群的需求。通过参与本课程,学生将培养深刻理解心理与健康之间复杂关系的能力,掌握实际心理干预技能,为促进健康、预防疾病和提高生活质量做出积极贡献。




Syllabus

  • 第一章 绪论
    • 1.1 健康心理学的概念、目的、健康心理学的产生与发展
  • 第二章 心理应激于健康
    • 2.1 概述
    • 2.2 应激理论模型
    • 2.3 应激源
    • 2.4 应激反应
    • 2.5 应急的主要心理社会影响
  • 第三章 行为与健康
    • 3.1 概述
    • 3.2 健康行为理论
    • 3.3 吸烟与健康
    • 3.4 饮酒于健康
    • 3.5 饮食与健康
    • 3.6 体力活动、久坐与健康
    • 3.7 睡眠与健康
  • 第四章 人格与健康
    • 4.1 人格概述
    • 4.2 A型人格与健康
    • 4.3 C型人格与健康
    • 4.4 D型人格与健康
    • 4.5 其他人格特征与健康
  • 第五章 慢性疾病与心理行为因素
    • 5.1.1高血压与心理行为因素的相关知识
    • 5.1.2冠心病与心理行为因素的相关知识
    • 5.2.1慢性阻塞性肺病与心理行为因素的相关知识
    • 5.2.2过度换气综合征与心理行为因素的相关知识
    • 5.2.3支气管哮喘与心理行为因素的相关知识
    • 5.3.1消化性溃疡与心理行为因素的相关知识
    • 5.3.2炎症性肠病与心理行为因素的相关知识
    • 5.3.3肠易激惹综合征与心理行为因素的相关知识
    • 5.4.1糖尿病与心理行为因素的相关知识
    • 5.4.2代谢综合征与心理行为因素的相关知识
    • 5.5.1脑血管病与心理行为因素的相关知识
    • 5.5.2慢性疼痛与心理行为因素的相关知识
    • 5.6.1经前期紧张综合征与心理行为因素的相关知识
    • 5.6.2围绝经期综合征与心理行为因素的相关知识
    • 5.7肿瘤与心理行为因素的相关知识
  • 第六章 心理干预
    • 6.1 概述
    • 6.2 认知治疗
    • 6.3 行为治疗
    • 6.4.1正念疗法(一)
    • 6.4.2正念疗法(二)
    • 6.5.1接纳承诺疗法(ACT)概述
    • 6.5.2观察你的思维
    • 6.5.3正念生活
    • 6.5.4明确什么最重要
    • 6.5.5做重要的事
    • 6.6 放松训练
    • 6.7 运动干预
  • 期末考试

    Taught by

    CAO FENGLIN, , FENG DANJUN, and CUI NAIXUE

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