Overview
Syllabus
- 第一章 认识心理健康
- 1.1心理健康的概念和标准
- 1.2 心理健康的常见误区
- 1.3心理咨询和心理治疗
- 1.4遇心理问题如何求助
- 1.5 高校的心理健康教育中心
- 拓展资料
- 第二章 认识自我
- 2.1认识自我
- 2.2接纳自我
- 2.3完善自我
- 拓展资料
- 第三章健康人格及塑造
- 3.1认识人格
- 3.2人格理论
- 3.3 认识气质类型
- 3.4性格与性格类型
- 3.5塑造健康人格
- 拓展资料
- 第四章学会学习
- 4.1 探索核心竞争力
- 4.2 学会时间管理
- 4.3 学会做学习计划
- 4.4 掌握学习策略
- 4.5 大学生常见学习问题及调试
- 拓展资料
- 第五章大学生情绪管理
- 5.1敏锐觉察自己的情绪
- 5.2敏锐觉察别人的情绪
- 5.3平和接纳情绪
- 5.4正确表达情绪
- 5.5有效管理情绪
- 拓展资料
- 第六章 人际交往与调适
- 6.1人际关系概述
- 6.2交往效应与人际吸引
- 6.3大学生交往能力提升策略
- 拓展资料
- 第七章 大学生恋爱与性心理健康
- 7.1 问世间情为何物
- 7.2众里寻他千百度
- 7.3衣带渐宽终不悔
- 拓展资料
- 第八章 挫折调试与压力管理
- 8.1认识挫折与压力
- 8.2挫折调试与压力管理
- 8.3 心理危机觉察与干预
- 拓展资料
- 第九章 热爱生命
- 9.1探索生命意义及价值
- 9.2什么是幸福
- 9.3提升让自己幸福的能力
- 拓展资料
- 期末考试
Taught by
Kang Haiyan , Fu Qiong, and Ning Yeqin
