本课程是由北京体育大学运动医学与康复学院的毛杉杉教授推出的，适用于运动人体科学、运动康复相关专业的学生、各级运动队教练员和体育科技工作者、以及在健身房、运动健康门诊及社区康养中心等场所工作的体适能教练或社区体育指导员或康复工作者。即使您不是上述与运动营养相关专业的学生或从业者，仅仅是关注通过改善生活方式，尤其是日常饮食模式，以增强体质、提升生活品质的大众读者，也能从中获益。
Overview
Syllabus
- 第一章 绪论
- 1.1绪论1
- 1.2 绪论2
- 1.3 绪论3
- 第二章 蛋白质与运动
- 2.1 蛋白质与运动1
- 2.2 蛋白质与运动2
- 2.3 蛋白质与运动3
- 2.4 蛋白质与运动4
- 2.5 蛋白质与运动5
- 第三章 水与运动
- 3.1 水与运动1
- 3.2 水与运动2
- 3.3 水与运动3
- 3.4 水与运动4
- 3.5 水与运动5
- 3.6 水与运动6
- 3.7 水与运动7
- 3.8 水与运动8
- 3.9 水与运动9
- 第四章 脂肪与运动
- 4.1 脂肪与运动1
- 4.2 脂肪与运动2
- 4.3 脂肪与运动3
- 4.4 脂肪与运动4
- 4.5 脂肪与运动5
- 4.6 脂肪与运动6
- 4.7 脂肪与运动7
- 4.8 脂肪与运动8
- 4.9 脂肪与运动9
- 第五章 说说肥胖防治的事儿
- 5.1 说说肥胖防治的事儿1
- 5.2 说说肥胖防治的事儿2
- 5.3 说说肥胖防治的事儿3
- 5.4 说说肥胖防治的事儿4
- 5.5 说说肥胖防治的事儿5
- 5.6 说说肥胖防治的事儿6
- 5.7 说说肥胖防治的事儿7
- 5.8 说说肥胖防治的事儿8
- 5.9 说说肥胖防治的事儿9
- 期末考试
- 期末考试
Taught by
Mao Shanshan
