《体育心理学》是研究体育运动情景中认知、情感和行为的科学，涉及的内容主要是学校体育活动范畴中的各种心理学知识。通过本门课程的学习，要求学生树立身体健康与心理健康相互依存和相互影响的理念；使学生了解掌握人的心理发展的特点及规律；为学生在体育运动实践中应用体育心理学的基本理论、基本技能打下坚实的理论基础；培养学生运用心理技能、心理咨询、心理辅导的方法分析和解决学生面临的各种心理问题的能力。教学内容上紧跟时代性与实践性，课程设计上增加故事学院环节，引发学习兴趣。
Overview
Syllabus
- 第一章 体育心理学概述
- 1.1 定义和研究对象
- 1.2 体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的关系
- 1.3 体育学习的心理学基础（1）
- 1.4 体育学习的心理学基础（2）
- 第二章 体育活动中的目标定向与目标设置
- 2.1 “和别人比”还是“和自己比”——目标定向理论
- 2.2 学会和自己比
- 2.3 给自己设置目标
- 第三章 运动兴趣和动机
- 3.1 喜欢体育而不喜欢体育课？---体育课需加强运动兴趣的激发
- 3.2 运动兴趣的培养
- 3.3 运动动机简介
- 3.4 有钱能使鬼推磨，奖金越多越好吗？——内在驱力与外在奖励
- 3.5 “不想当元帅的士兵就不是好士兵”——成就动机
- 3.6 运动动机的激发与培养
- 第四章 运动归因
- 4.1 为什么？----归因理论
- 4.2 韦纳的成败归因理论
- 4.3 能力还是运气？----归因分析
- 4.4 我能行！----自我效能
- 4.5 如何选择榜样示范？
- 4.6 破罐子破摔！-----习得性无助感
- 4.7 运动中的归因训练
- 第五章 注意与运动表现
- 5.1 “一心不能二用”-----揭开注意的面纱
- 5.2 注意分配与转移的可能性
- 第六章 唤醒、焦虑、心境状态与运动表现
- 6.1 认识应激、唤醒和焦虑
- 6.2 关键时刻掉链子----焦虑理论来解释
- 6.3 到手的金牌飞走了？-----“克拉克现象”
- 6.4 喜者见之喜，忧者见之忧---心境的影响
- 第七章 心理技能训练概述
- 7.1 心理技能的含义及作用
- 7.2 心理技能训练的三阶段
- 7.3 渐进放松训练
- 7.4 自主训练
- 7.5 正念训练
- 7.6 生物反馈训练
- 7.7 系统脱敏训练
- 7.8 注意力训练
- 7.9 表象训练
- 7.10 认知训练
- 7.11 暗示训练
- 7.12 本章小结
- 第八章 运动技能的学习
- 8.1 动作技能概述
- 8.2 运动技能形成阶段
- 8.3 动作技能形成的理论基础
- 8.4 影响动作技能形成的因素
- 8.5 练习曲线
- 8.6 技能迁移
- 8.7 运动技能的学习与训练
- 第九章 体育教学效果的心理学优化
- 9.1 重视心理培养，优化体育教学设计
- 9.2 会教学-----体育教学方法
- 9.3 会学习----体育学习策略
- 9.4 体育课堂的心理气氛
- 第十章 体育教学中学生的个体差异
- 10.1 能力差异与体育学习
- 10.2 气质类型差异与体育学习
- 第十一章 运动损伤的心理致因和康复
- 11.1 运动损伤的心理致因
- 11.2 运动损伤的心理康复方法
- 第十二章 运动中的团体凝聚力
- 12.1 体育团队凝聚力
- 12.2 体育团队凝聚力的影响因素
- 12.3 体育团队凝聚力与运动成绩
- 期末考试
Taught by
Wang Jifu, Li Hua, Zheng Xueyan, and Peng Xiantao
