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XuetangX

普林斯顿篮球教学

Ningbo University via XuetangX

Overview

本课程主要面向运动训练专业的本科生,结合我校以“应用导向”为主,培养社会需要的高级应用型人才的办学定位,以及运动训练专业培养“创新型复合型体育人才”的目标。遵循立德树人、终身体育的理念,在篮球教学过程中注重学生的竞技能力、实战能力的培养以及职业规划的形成。根据篮球运动的科学性和规范性使学生系统地掌握篮球运动技术原理与方法,促进运动训练专业学生的多元化发展,在懂理论强技能的基础上,培养适应社会多元化发展所需求的新时代大学生运动员;培养学生参与篮球的热情和运动兴趣,教学过程渗透思政元素,融入爱国主义和集体主义精神,培养学生的终身体育观念、坚强的意志品质、胜不骄败不妥的拼搏精神,提高学生的体育文化和道德修养以及适应社会的能力。


Syllabus

  • 课程绪论简介
    • 第一章 篮球控球技术
      • 第一节 原地控球技术
      • 第二节 行进间控球技术
    • 第二章 篮球传接球技术
      • 第一节 原地传球技术
      • 第二节 行进间传球技术
    • 第三章 篮球投篮技术
      • 第一节 基础投篮练习
      • 第二节 投篮配合练习
      • 第三节 分位置投篮练习
    • 第四章 篮板球技术
      • 第一节 篮板球技术练习
    • 第五章 篮球防守技术
      • 第一节 基本防守姿势及个人防守练习方法
      • 第二节 防守中四种基本脚步的练习方法
    • 第六章 普林斯顿战术讲解
      • 第一节 普林斯顿战术强侧讲解
      • 第二节 普林斯顿战术弱侧讲解
      • 第三节 普林斯顿战术两人练习
      • 第四节 普林斯顿战术三人练习
      • 第五节 普林斯顿战术四人练习
    • 第七章 篮球体能爆发训练
      • 第一节 篮球体能核心训练方法
      • 第二节 篮球体能爆发力训练方法
    • 期末测试

      Taught by

      Renfeng, Jiang Ci, and Li Jianpeng

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