《体育与健康—篮球》课程是在《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》指导下，充分体现“以学生为主体”的教育理念，结合高职院校实际，根据最新的篮球运动发展与学生需要而开发的一门公共基础课程。通过本篮球课程的教学，全面提高学生的身体素质，改善心血管系统和呼吸系统的功能，增强神经系统灵活性，提高学生的心理素质。使学生掌握一定的篮球运动基本理论知识与技能，具备一定的比赛欣赏能力，促进学生篮球爱好，并为学生科学的锻炼练习提供方法与指导，培养学生养成终身体育锻炼的意识与习惯。
Overview
Syllabus
- 第一章 篮球基础知识1
- 1.1世界篮球发展史
- 1.2中国篮球发展史
- 1.3器材、场地、比赛规则
- 第二章 篮球基础知识2
- 2.1裁判法
- 2.2裁判语言
- 2.3场上位置
- 2.4篮球明星简介1（96中国黄金一代）
- 第三章 基础素质
- 3.1球性练习
- 3.2个人热身
- 3.3球队赛前准备活动
- 3.4篮球明星简介2（追风少年王治郅）
- 第四章 专项素质
- 4.1弹跳、敏捷、爆发
- 4.2上下肢力量练习
- 4.3篮球明星简介3（张伯伦）
- 第五章 基本技术1
- 5.1原地运球
- 5.2持球突破技术
- 5.3篮球明星简介4（黑白双雄）
- 第六章 基本技术2
- 6.1传接球
- 6.2四角传球
- 6.3篮球明星简介5（乔丹和公牛王朝）
- 第七章 基本技术3
- 7.1投篮
- 7.2不运球全场比赛
- 7.3篮球明星简介6（奥尼尔）
- 第八章 基本技术4
- 8.1三步上篮技术
- 8.2全场运球上篮比赛
- 8.3篮球明星简介7（科比）
- 第九章 基本技术5
- 9.1低位单打
- 9.2个人防守
- 9.3篮板球
- 9.4篮球明星简介8（邓肯）
- 第十章 战术1
- 10.1掩护
- 10.2快攻
- 10.3发界外球
- 10.4篮球明星简介9（詹姆斯）
- 第十一章 战术2
- 11.1区域联防
- 11.2进攻区域联防
- 11.3篮球明星简介10（姚明）
- 第十二章 战术3
- 12.1半场人盯人防守
- 12.2紧逼防守
- 12.3篮球明星简介11（库里）
- 第十三章 篮球知识
- 13.1篮球赛事的组织与编排
- 13.2我院篮球运动的发展
- 13.3升腾的彩虹—中国女篮
- 第十四章 考核
- 14.1NBA与FIBA区别
- 14.2考试标准
- 14.3篮球明星简介12（易建联）
- 14.4期末理论考试
- 期末考试
Taught by
Xi'an Railway Vocational and Technical Institute
