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XuetangX

高山滑雪

Harbin Institute of Technology via XuetangX

Overview

 如果有一些事情,让你在十分钟之内做出决定,那么滑雪肯定是其中之一。原因在于这项被称为“白色鸦片”的运动,会让你的感性在瞬间燃烧出激情。在高高的、轻飘飘的、软绵绵的、洁白的雪山上,呼吸着清新得稀罕的空气,沿着优美的弧线风驰电掣般的倾泻而下......这种速度与激情的体验、人与自然合体的享受,吸引着越来越多的梦想着远离拥堵喧嚣、逃离肆虐的雾霾、释放压力、缓解劳累的都市人们。目前世界上有80多个国家,2000多个滑雪胜地,1.2亿滑雪人口,每年滑雪达到了4.5亿人次,说明滑雪已成为人们一种时尚、健康的生活方式。
滑雪运动是人类在征服自然的实践过程中产生的,最早的滑雪活动是人们为了利用雪作为行走、狩猎、运输、迁徙、战争等内容的手段,大约开始于公元前8000年以前。
随着时代的变迁,滑雪的实用价值已逐渐降低,但由于它更贴近自然、贴近生活,因而被人们广泛接受,如今,滑雪已成为冬季最受欢迎的休闲体育运动之一。
高山滑雪是在越野滑雪基础上孕育发展而成的。起源于欧洲的阿尔卑斯山脉地区,故称阿尔卑斯滑雪,它是以滑雪板和滑雪杖为主要用具,在山上专设的线路上进行转弯和滑降的一种雪上运动项目。
1721年,在挪威军队里,一个正式的滑雪组织成立了,12年之后,一般性的滑雪技巧成为男性必备的技能之一。早期军队中士兵一般都在鞋后跟部捆上皮革,这是原始的制动装置,用来在下坡时防止自己的滑雪板脱落。但是这样的捆绑有时候还是太松散,不能确保对滑雪板的控制,所以,一个单独的,可靠的滑雪杖应运而生,它在下坡路段可以起到刹车的作用,而在平坦的路段则可以作提高速度的加速器。1733—1917年间挪威出版了最早的滑雪书籍,成立了最早的滑雪俱乐部和第一支滑雪部队。
20世纪20年代末,高山滑雪比赛进一步增多,特别是大型比赛。这时的高山滑雪无论从组织上还是规则上均已完善。随着世界锦标赛及世界杯等国际赛事的开展,高山滑雪开始风靡全球。

Syllabus

  • 第一讲 高山滑雪的起源与发展
    • 1.高山滑雪起源和分类
    • 2.高山滑雪的产生与发展
  • 第二讲 高山滑雪的基本常识
    • 1.开场
    • 2.高山滑雪的器材与装备
    • 3.场地设备简介
    • 4.高山滑雪专业术语简介
    • 5.高山滑雪安全常识
    • 6.索道功能及分类
  • 第三讲 高山滑雪实操常识
    • 1.准备活动
    • 2.基础技术动作
    • 3.安全摔倒与快速站起的方法
  • 第四讲 高山滑雪技术教学(一)
    • 1. 高山滑雪基本姿势及错误动作
    • 2. 双板平行直滑降
    • 3.犁式直滑降
  • 第五讲 高山滑雪技术教学(二)
    • 1.犁式急停法
    • 2.双板平行斜滑降
    • 3.犁式斜滑降
  • 第六讲 高山滑雪技术教学(三)
    • 1.横滑
    • 2.横滑降
    • 3.双板平行式急停
  • 第七讲 高山滑雪技术教学 (四)
    • 1.犁式转弯
    • 2.半犁式转弯
    • 3.蹬冰式转弯
  • 第八讲 高山滑雪技术教学 (五)
    • 1.停滑转动技术
    • 2.基本摆动转弯
    • 3.平行式转弯
  • 第九讲 高山滑雪技术教学 (六)
    • 1.大回转
    • 2.小回转
    • 3.点杖技术
  • 第十讲 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏
    • 高山滑雪竞赛规则与赛事欣赏

Taught by

Yongcun Tao, Yajun Guan, Zhishu Liu, and

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