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XuetangX

心理健康教育

Inner Mongolia Business Vocational College via XuetangX

Overview

      

  《心理健康教育》在线课程以教育部文件内容为准绳,以科学的心理学理论为基础,结合当前大学生的身心发展特点、思想状况及实际问题,本着科学性、理论性、指导性、实用性的原则进行设计和建设,10个项目,36学时,2学分。

  一、课程目标

  课程秉承为党育人、为国育才的教育理念,围绕知识学习、能力培养、价值塑造三维目标进行。课程内容中融入思政元素,强调培养学生家国情怀、社会责任感、人文精神与工匠精神,帮助学生在实现个人心理成长的过程中,形成正确的世界观、人生观和价值观,增强心理保健意识和心理危机预防意识,培育学生热爱生活、珍视生命、自尊自信、理性平和、乐观向上的心理品质和不懈奋斗、荣辱不惊、百折不挠的意志品质。 

 

   二、教学内容

   包括心理健康概述、适应与发展、学习与提升、人际交往、恋爱与性、情绪管理、自我意识、健全人格、绿色上网、珍爱生命。课前设有头脑风暴,课后附有学习ppt、拓展资源、思维导图、思政故事和练习题。各环节相互联系、逐步递进。旨在为大学生提供心理健康知识、心理调适方法及心理自助指南。

 

  三、教学方法

  课程坚持“以学生为中心”,结合课程性质、学情分析及专业特性,对接实践需求,融入分组讨论、头脑风暴、情景模拟、案例分析、游戏活动、视频观摩、团体训练等多元化教学方法,打造互动课堂,引导学生弘扬和践行社会主义核心价值观,达到与己和谐、与人和谐。 

  

  

   

   四、考核评价

   课程建立多元评价体系,健全综合评价指标,学生学习评价注重线上线下结合,集“过程与结果”“理论与实践”“定性与定量”为一体,综合考评学生的微课学习、互动交流、活动参与、课后测验、考勤考试等。



Syllabus

  • 1. 健康心灵 美丽人生—— 积极构建心灵港湾
    • 1.1心理健康知多少
    • 1.2 大学生心理健康的标准
    • 1.3大学生常见的心理行为问题与调适方法
    • 1.4我需要心理咨询吗?
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 2.积极适应 健康发展——大学生活从心出发
    • 2.1大学伊始,你做好准备了吗?
    • 2.2大学新生的适应挑战
    • 2.3新生适应的有效途径
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 3.快乐学习 自我提升——做学习的掌舵者
    • 3.1 怎样解决常见的学习问题?
    • 3.2 面对考试,怎样才能“不焦虑”
    • 3.3 提升学习效率的小妙招
    • 3.4 善用“学习策略” 优化学习进程
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 4.成功交往 和谐相处—— 享受友情不孤独
    • 4.1 为心发声 学会沟通
    • 4.2 今天,你“社恐”了吗?
    • 4.3 用语言叩开你我的心门
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 5.理智恋爱 收获幸福——恋爱与性切勿草率
    • 5.1 问世间情为何物
    • 5.2 爱的能力培养
    • 5.3 爱需要用心呵护
    • 5.4 解开性的神秘面纱
    • 5.5. 正确看待婚前性行为
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 6.管理情绪 掌控人生——我的情绪我做主
    • 6.1 你的情绪从哪里来?
    • 6.2 大学生的情绪困扰
    • 6.3 我的情绪我做主
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 7.认识自我 悦纳自我—— 做最好的自己
    • 7.1 我是谁—找到真正的自我
    • 7.2 与自己和解—接纳不完美的自己
    • 7.3 做最好的自己—自我意识的完善
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 8.健全人格 完美人生——解读人格密码
    • 8.1 解读人格密码
    • 8.2 气质无好坏之分
    • 8.3 可塑的性格
    • 8.4 如何养成健全的人格
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 9.绿色上网 健康心灵——网络助我成长
    • 9.1大学生网络心理透视
    • 9.2大学生常见的网络心理障碍
    • 9.3如何培养大学生健康的网络心理
    • 拓展资源
    • 课程思政
    • 心理测验
    • 思维导图
  • 10.珍爱生命 快乐成长——让生命更有价值
    • 10.1 珍惜生命 尊重生命
    • 10.2 提升生命质量
    • 10.3 战胜挫折 扬起生命之帆
    • 10.4 化解危机 呵护生命之花
    • 课程思政
    • 心理测试
    • 思维导图
  • 期末考试

    Taught by

    Jing Ming, Xiangyang Li, Fei Dong, Guo Wenting, Zhanghong, Haihong Liu, Rong Xiu, Wangfang, Bize Han, and Fei Xie

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