【传承、创新、发展】经典传承、根深叶茂； 活力创新、生生不息；蓬勃发展，健康加码。
【形体活动、呼吸吐纳、心理调节】形体活动：“调身”规范形体活动；呼吸吐纳：“调息”引导吐故纳新；心理调节：“调心”促成完美状态。
为传承加劲、为健康加分、为生命喝彩、为生活添彩。
中共中央国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中把人的健康问题上升为国家战略，倡导人们树立“健康第一”的思想。习近平总书记在党的十九大报告中指出：“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设。”全面提高人们健康水平，积极开展全民健身运动，是决胜全面建成小康社会、夺取新时代中国特色社会主义伟大胜利的重要工程。
健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体项目，是中国传统文化的瑰宝，其内涵深邃、源远流长、博大精深和蕴含诸多中国古典哲学、美学、伦理学、中医学的精华。
现代社会的快节奏生活方式使得人们体质呈下降趋势。在国家大力宣传体育强国战略的背景下，大学生如何有效、正确的锻炼身体则成为一个迫在眉睫的问题。健身气功作为中国优秀传统文化的一部分，凝集了历代先哲们的智慧。在现代社会中，其健身、教育的价值得到不断提升，深受大众的喜欢。大学生作为祖国的未来，肩负着建设美好家园的重担，因此身体体质必须能够承受将来高负荷的工作压力。在这种背景下，东华理工大学将健身气功纳入学校体育特色选修项目已经开展了多年。传统教学课堂有弊端，学生不能真正理解更深的理论含义，只是简单的动作模仿，学习推广效果不显著。网络时代学习方式的变化促使健身气功教与学的适应性改变。建设一门轻松愉快、易学易练、懂得内涵的健身气功在线课程显得尤为必要。
《健身气功之1568+（双语版）》旨在传播和弘扬中国先哲们的健身智慧，通过讲解、示范和实践，大家将会客观科学地认识传统健身功法，领略阴阳、五行、经络等中国传统文化的魅力。近年来，随着传统文化进校园活动的推进，传统健身项目在高校中也越来越受到同学们的青睐。本课程是面向高校大学生和广大社会爱好者开设的一门体育健身类课程。
本课程集“理论与实践”、“传统与现代”、“技术与学术”三个维度于一体，为健身功法习练者和爱好者掌握基本技术、动作要领，交流学习以及促进身心健康提供实践平台，并为传承与发展中华优秀传统文化、为全球化抗疫和常态化防控贡献中国方案和中国智慧。该课程以国家体育总局推广普及的健身气功功法为基本内容，框架完整、动作规范、讲解精炼、画面鲜活，在轻松愉悦的学习中感知中国健身气功，体悟华夏养生之道。课程分为理论和功法两个板块。理论板块解读了健身气功相关学术基本理论；功法板块由浅入深、结构清晰、图文并茂、易懂易练，特别适合在线学习使用。
这门课程为你揭开华夏健身气功的神秘面纱，通过习练提高自身免疫力，让身心达到完美状态！
