Hızlı Bir Dünyada Dengeli Bir Yaşamı Kucaklamak

Keşfedin, modern yaşamın hızlı temposunda zihinsel ve duygusal sağlığı koruma yollarını bu düşündürücü TEDx konuşmasında. Dr. Demet Erken, teknolojik gelişmelerin ve toplumsal değişimlerin etkilerini inceleyerek, atalarımızın bilgeliğinden ilham alan dengeli bir yaşam tarzını savunuyor. Fiziksel görünüme aşırı odaklanma, kontrolsüz tüketim ve sürekli dijital etkileşimin zararlarına dikkat çekerek, bütüncül bir öz bakım yaklaşımının önemini vurguluyor. Anlamlı deneyimler, bilinçli uygulamalar ve doğayla bağlantı kurma yoluyla içsel benliğimizle yeniden bağlantı kurmayı öğrenin. 25 yıllık deneyime sahip psikiyatrist ve psikoterapist olan konuşmacı, insanı merkeze alan anlayışıyla, modern dünyada denge ve huzur bulmanın yollarını paylaşıyor.