Hızlı Bir Dünyada Dengeli Bir Yaşamı Kucaklamak

Keşfedin, modern yaşamın hızlı temposunda zihinsel ve duygusal sağlığı koruma yollarını bu düşündürücü TEDx konuşmasında. Dr. Demet Erken, teknolojik gelişmelerin ve toplumsal değişimlerin etkilerini inceleyerek, atalarımızın bilgeliğinden ilham alan bir denge arayışını vurguluyor. Fiziksel görünüme aşırı odaklanma, kontrolsüz tüketim ve sürekli dijital etkileşimin zararlı etkilerine dikkat çekerek, bütüncül bir öz bakım yaklaşımı öneriyor. Anlamlı deneyimler, bilinçli uygulamalar ve doğayla bağlantı kurma yoluyla içsel benliğimizle yeniden bağlantı kurmayı teşvik ediyor. 25 yıllık deneyime sahip psikiyatrist ve psikoterapist olan konuşmacı, insanı merkeze alan anlayışıyla, genç terapistlere mentorluk yapmanın yanı sıra yazar ve sinefil kimliğiyle de tanınıyor.