太极拳推手作为中国传统武术项目，有其丰厚的传统武术文化内涵，是一项全身心的运动，长期坚持可以活跃情绪，
对大脑起调节作用，不仅可以训练人的反应能力、力量和速度等身体素质，增强体质、防治疾病，还能技击防身，易学易练。
Overview
Syllabus
- 第一章：单手粘黏技术
- 第一节：手型手法介绍
- 第二节：平圆单推手
- 第三节：立圆单推手
- 第四节：折叠单推手
- 第五节：单缠臂、双缠臂
- 第六节：知识点回顾1
- 第二章：双手缠绕技术
- 第一节：平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手
- 第二节：合步四正手
- 第三节：顺步四正手
- 第四节：马步挂臂
- 第五节：全国大学生比赛合手展示
- 第六节：全国比赛合手展示
- 第七节：知识点回顾2
- 第三章：推手技术应用 一
- 第一节：掤按
- 第二节：采挒
- 第三节：撤步大捋
- 第四节：上步挤法
- 第五节：知识点回顾3
- 第四章：推手技术应用 二
- 第一节：进步采按
- 第二节：撤步采按
- 第三节：绕步采按
- 第四节：撤步双采
- 第五节：知识点回顾4
- 第五章：推手技术应用 三
- 第一节：进步掤肘
- 第二节：上步压肘
- 第三节：进步靠法
- 第四节：进步搂法
- 第五节：知识点回顾5
- 第六章：大学生比赛及全国比赛简介
- 第一节：大学生比赛及全国比赛简介
- 期末测试
- 期末测试
Taught by
Kanghui Huang
