传统与现代融合——特色太极拳析练

特色太极拳是在传统24式太极拳基础上，融合陈氏太极拳特点改编而成的，动作行云流水，舒展大方，突出步伐轻灵稳健，立身中正安舒，“缠丝劲”随曲就伸，一动全身无不动的特点。本课程共八章，理论部分三章，实践部分三章，特色太极拳和太极拳团体操赏析两章。其中实践部分，我们采用动作示范、引导与分解、完整动作讲解、动作演练、要点归纳、常见错误与纠正以及分段演练等步骤，通俗易懂的为大家解析太极拳；在引导与分解部分，用“从易到难，从简到繁”的方式为大家做动作引领，唤起初学者已有的运动经验，使习练者轻松掌握太极拳动作要领；在动作演练部分，配上简洁的口令提示，辅助习练者把各个单式动作快速连接起来，即便是初学者，也能轻松完成成套动作演练。课程内容除了讲解24个招式动作之外，还详细的解析了招式与招式之间的衔接动作，让大家充分领略到太极拳的动作细节和博大精深的运动之美。