运动是良医

1. 人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十九大作出了实施健康中国战略的重大决策部署，充分体现了对维护人民健康的坚定决心。为积极应对当前突出健康问题，必须关口前移，采取有效干预措施，努力使群众不生病、少生病，提高生活质量，延长健康寿命。

2. 倡导每个人是自己健康第一责任人的理念，激发大众热爱健康、追求健康的热情，养成符合自身和家庭特点的健康生活方式，合理膳食、科学运动、戒烟限酒、心理平衡，实现健康生活少生病。

3. 了解运动对健康的益处，选择适合自己的运动方式、强度和运动量，减少运动风险。推广运动是良医观点，达到健康关口前移的目的。