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XuetangX

格斗中的芭蕾--击剑

Heilongjiang University of Finance and Economics via XuetangX

Overview






      击剑是发源于欧洲贵族的运动,最需要的是敏锐的反应和博弈的智慧。通过练习击剑能够达到自信、自控和自我意识,而这是成功人士所必备的三大要素。

当你一身白衣,站在剑道上,可能与不可能之间,仅是一念之差,那就是你的决心。更多时刻,满心担忧,对胜算的未知把握,但绝不能战败,绝不怯战!让未来的你,感谢今天的你所付出的努力。

      本课程将带给你包括了击剑运动起源、发展、特点、基本分类、基本规则等理论知识,以及击剑脚步、攻防基本技术在内的各种与击剑相关的实践知识;通过学习,不仅使学习者更全面了解击剑这项古老而文明的贵族运动,还能全面提高身体素质,发展握力、臂力、腿力和腰力,增加反应速度、动作速度和移动速度。最重要的是,你经历了一场积淀深厚的悠久文化之洗礼。

      



Syllabus

  • 第一章 击剑概述
    • 1.1 击剑运动的历史
    • 1.2 中国击剑运动的发展
    • 1.3 击剑运动的特点
  • 第二章 如何欣赏击剑赛事
    • 2.1 花、重、佩三类剑种的区别
    • 2.2 场地与赛制
    • 2.3 裁判手势
    • 2.4 花剑优先裁判权原则
    • 2.5 花剑裁判实践(一)
    • 2.6 花剑裁判实践(二)
  • 第三章 击剑技术-脚步技术
    • 3.1 实战姿势
    • 3.2 实战姿势练习
    • 3.3 向前一步/向后一步
    • 3.4 前后移动练习
    • 3.5 弓步
    • 3.6 向前、向后一步弓步
    • 3.7 冲刺步
    • 3.8 视觉变化脚步综合练习
  • 第四章 击剑技术-进攻技术
    • 4.1 握剑
    • 4.2 直刺
    • 4.3 前一步直刺
    • 4.4 弓步直刺
    • 4.5 转移刺
    • 4.6 击打刺
  • 第五章 击剑技术-防守技术
    • 5.1 第一部位防守
    • 5.2 第二部位防守
    • 5.3 第三部位防守
    • 5.4 第四部位防守
    • 5.5 防守还击
  • 期末考试

    Taught by

    Liu Yanmiao

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