本课程武术理论部分采用两人访谈交流的形式进行讲解，语言通俗易懂，教学内容丰富深刻；尽量全面的将武术技术内容纳入课程，并运用完整示范、分解示范、关键技术慢放、标注动作名称等视频教学技术呈现出来，为学习者建立轻松愉悦的学习环境，突出线上教学的优势。
Overview
Syllabus
- 专题一：《武术概述》
- 1.1武术的缘起
- 1.2 武术的发展
- 1.3 武术的概念
- 1.4武术的属性
- 1.5武术的特征上
- 1.6武术的特征下
- 思政思考题
- 专题二：《武术的内容与分类》
- 2.1武术的内容和分类标准上
- 2.2武术的内容和分类标准下
- 2.3 武术的形态
- 专题三：《武术的作用和功能》
- 3.1 武术的作用和功能
- 3.2 武术的健身功能
- 3.3 武术的防身功能
- 3.4 武术的修身功能
- 3.5 武术的自保作用
- 3.6武术的教化作用
- 3.7 武术的娱乐作用
- 专题四：《武术基本功》
- 4.1 手型手法
- 4.2 步型步法
- 4.3刀法
- 4.4棍法
- 4.5剑法
- 4.6枪法
- 4.7腿法
- 4.8跳跃动作
- 4.9太极步法
- 4.10太极手法
- 专题五：《初级套路》
- 5.1初级长拳（正、背、分解动作）
- 5.2初级剑术（正、背、分解动作）
- 5.3初级刀术（正、背、分解动作）
- 5.4初级棍术（正、背、分解动作）
- 5.5初级枪术（正、背、分解动作）
- 5.6 24式太极拳
- 专题六：《拳术套路赏析》
- 6.1形意拳
- 6.2八极拳
- 6.3劈挂拳
- 6.4鹰爪拳
- 6.5少林罗汉拳
- 6.6戳脚
- 6.7八锦单拳
- 6.8太极八法五步
- 6.9陈氏太极拳
- 6.10敦煌金刚拳
- 专题七：《器械套路赏析》
- 7.1鞭杆
- 7.2朴刀
- 7.3天启扭丝棍
- 7.4自选剑术
- 7.5自选枪术
- 专题八：《健身气功赏析》
- 8.1易筋经
- 8.2五禽戏
- 8.3八段锦
- 8.4大舞
- 8.5导引养生功十二法
- 专题九：《武术操赏析觉》
- 9.1千字文武术操
- 9.2十二生肖拳
- 期末考试
Taught by
Wen Bing, , and
