本课程涵盖运动生理学基础篇和应用篇的主要内容，包括骨骼肌收缩的机理，肌肉收缩的形式、骨骼肌的肌纤维类型，运动对血容量、血细胞的影响，心血管机能的评价指标，运动对心血管系统的影响，呼吸机能的评价指标，运动中的合理呼吸，运动过程中能量供应特点，运动对内分泌机能的影响，神经对骨骼肌的调节与控制，运动技能的本质与形成过程，有氧、无氧工作能的影响因素、评价和训练方法，身体素质的概念与影响因素，运动过程中人体机能变化规律，高原训练，青少年生长发育特点与训练。
Overview
Syllabus
- 第一章 绪论
- 1.1 运动生理学概述
- 第二章 骨骼肌
- 2.1 肌纤维的结构和兴奋收缩藕联
- 2.2 骨骼肌收缩形式
- 2.3 肌纤维类型与运动能力
- 2.4 肌电图的测试与应用
- 第三章 血液
- 3.1 运动对血液的影响
- 第四章 循环机能
- 4.1 心脏泵血功能评定
- 4.2 动脉血压的形成及运动的影响
- 4.3 静脉回心血量及其影响因素
- 4.4 心血管活动的调节
- 4.5 运动员心脏
- 4.6 安静和运动后脉搏和血压的测试
- 第五章 呼吸机能
- 5.1 肺通气机能评价
- 5.2 氧离曲线及其影响因素
- 5.3 运动时的合理呼吸
- 第六章 物质与能量代谢
- 6.1 运动与补糖，运动与减脂
- 6.2 人体运动时的能量供应与实例分析
- 第七章 内分泌功能
- 7.1 主要内分泌腺及功能
- 7.2 三大内分泌功能轴与运动
- 第八章 感觉与神经系统机能
- 8.1 感觉机能与运动
- 8.2 躯体运动的神经调控
- 第九章 运动技能
- 9.1 影响运动技能形成与发展的因素
- 第十章 有氧、无氧工作能力
- 10.1 最大摄氧量及影响因素
- 10.2 乳酸阈测试方法与应用
- 10.3 有氧、无氧工作能力的训练
- 10.4 最大摄氧量的测试与分析
- 10.5 Wingate无氧功率测试
- 第十一章 身体素质
- 11.1 决定肌肉力量的生物学因素
- 11.2 速度素质的生理基础与训练
- 11.3 平衡、灵敏、柔韧素质
- 第十二章 运动性疲劳
- 12.1 运动性疲劳的产生机理
- 12.2 运动性疲劳的评价方法
- 第十三章 运动过程中人体机能变化规律
- 13.1 赛前状态与准备活动
- 13.2 进入工作状态
- 13.3 促进恢复的方法与手段
- 第十四章 特殊环境与运动
- 14.1 高原训练
- 14.2 热环境与运动
- 第十五章 年龄、性别与体育运动
- 15.1 儿童少年生长发育与体育运动
- 15.2 女性的生理特点与体育运动
- 15.3 衰老与运动
- 期末考试
Taught by
Yue Zhou, Jun Wang, Liang Yu, Lijun Shi, and
