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XuetangX

军事器械体操

via XuetangX

Overview

随着军事革命的发展及部队遂行任务形式的演变,未来的作战环境变得更加多样复杂,在长时间、高强度对抗、大体力消耗的情况下,对各军种的身体素质、体能水平和精神状态都提出了更高的要求。军事器械体操作为军事体育训练中重要的训练科目之一,内容丰富、方式多样,给受训者带来既有对抗、挑战自我的精神升华,也是提升战斗力最直接、最根本的途径。项目坚持以科学化、标准化、岗位化、多元化的训练,运用科学的体能训练理念,坚持实战牵引、遵循科学规律、强化分类指导,通过多途径、多手段、探索适合不同军兵种和岗位需求的项目训练的新模式与新方法,在训练的广度和深度上不断拓展和深化,形成系统、科学的军事器械体操训练理论与实践体系。

Syllabus

  • 课程基本信息
    • 军人荣耀
  • 第一章 单杠
    • 单杠1 --(荣光之“旅”)
    • 单杠1 初阶
    • 单杠1 进阶
    • 单杠2 --(超越之“门”)
    • 单杠2 初阶
    • 单杠2 进阶
    • 单杠3 --(坚持之“路”)
    • 单杠3 初阶
    • 单杠3 进阶
    • 单杠4--(表率之“范”)
    • 单杠4 初阶
    • 单杠4 进阶
    • 单杠5--(标准之“上”)
    • 单杠5 初阶
    • 单杠5 进阶
  • 第二章 双杠
    • 双杠1(苦练--披坚执锐 壮志凌云)
    • 双杠1 初阶
    • 双杠1 进阶
    • 双杠2(善战--横扫千军 勇猛顽强)
    • 双杠2 初阶
    • 双杠2 进阶
    • 双杠3(热血--剑指海天 厉兵秣马)
    • 双杠3 初阶
    • 双杠3 进阶
    • 双杠4 (使命--勇冠三军 气吞山河)
    • 双杠4 初阶
    • 双杠4 进阶
    • 双杠5 (起航--赴汤蹈火 保守卫国)
    • 双杠5 初阶
    • 双杠5 进阶
  • 第三章 木马
    • 木马1
    • 木马2
    • 木马3
  • 第四章 训练伤与营养增补
    • 训练伤
    • 营养
  • 第五章 自重训练
    • 上半身训练
    • 核心区训练
    • 下半身训练
  • 第六章 期末检测

    Taught by

    Hunan Sports Vocational College

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