本课程应该是第一次将飞镖这个项目通过慕课的形式展现给大家的，课程中对飞镖的起源发展、飞镖运动的基本知识、飞镖运动的技术和练习方法、比赛规则及相关的身体素质练习方法等进行有针对性学习，使学生通过学习掌握飞镖的基本知识和基础技能，达到感官配合手眼协调，快速运算与统筹思维相结合，提高专注力、意志力与平衡控制能力，并通过持之以恒的练习和不懈努力成为飞镖高手。
Overview
Syllabus
- 1.飞镖运动概述
- 1.1飞镖起源
- 1.2飞镖在中国
- 1.3飞镖运动的特点
- 1.4飞镖运动的价值
- 1.5飞镖运动的礼仪
- 2.飞镖运动的基础知识
- 2.1硬式飞镖场地
- 2.2硬式飞镖镖靶
- 2.3硬式飞镖运动的器材
- 2.4硬式飞镖的相关配件
- 2.5软式飞镖运动的场地和器材
- 2.6软式飞镖机介绍
- 3.飞镖运动的基本技术
- 3.1飞镖前的专项准备活动
- 3.2飞镖的握镖姿势
- 3.3飞镖的正确站姿
- 3.4飞镖的练习方法
- 3.5飞镖的练习方法 - 1
- 3.6飞镖的练习方法 - 2
- 3.7飞镖的练习方法 - 3
- 3.8心理训练
- 4.飞镖比赛学习
- 4.1高分赛
- 4.2 01比赛
- 4.3 米老鼠比赛
- 4.4飞镖运动员介绍
- 4.5飞镖游戏比赛（一）
- 4.6飞镖游戏比赛（二）
- 4.7飞镖游戏比赛（三）
- 5.身体素质练习
- 5.1身体素质练习
- 5.2身体素质练习
- 5.3身体素质练习
- 5.4身体素质练习
- 6.飞镖的比赛规则
- 6.1硬式飞镖规则
- 6.2软式飞镖规则
- 7.飞镖运动员的合理营养
- 7.1飞镖运动员的合理营养
- 7.2飞镖运动员肌肉损伤的康复疗法（一）
- 7.3飞镖运动员的技术
- 7.4飞镖运动员的肌肉损伤的康复疗法（二）
- 期末测试
Taught by
Zhang Mingming, Ji Song Qi, Bi Hong Dan, Du Xin, and Liu Yan Miao
