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Tsinghua University

清华大学轮滑体育课(基础篇)

Tsinghua University via XuetangX

Overview

    清华大学体育课奉行“知识传递、技能培养、价值塑造”的三位一体教育理念,在轮滑课学习过程中,课程注重循序渐进、深入浅出的原则,采取“教会 勤练 常赛!”的程序设计,让同学们在”勤奋、严谨、求实和创新”的学习氛围中通过          轮滑 —“基础滑行”(基础篇)和“花样轮滑、速度轮滑和单排轮滑球”(提高篇)    内容的学习“感受乐趣 增强体质 健全人格 磨砺意志”!学习者能够在课程学习中深刻地感受到练习积累产生的技能变化,努力练习的乐趣;体会到身体控制的逐步强化,头脑意识的慢慢坚强与意志情绪的逐渐稳定与坚定。

        从无到有,从有到强的身心体验,是本门课程最大最受认可的价值所在!


Syllabus

  • 1、轮滑运动起源发展及分类
    • 2、轮滑运动的装备介绍
      • 3、"安全地摔”—轮滑运动安全常识及自我保护
        • 4、轮滑运动意外伤害事故情况应对
          • 5、热身及下肢力量练习
            • 6、陆地蹬滑动作模仿及原地脚感练习
              • 7、基础滑行之一—向前滑行(外八字走滑,葫芦形滑)
                • 8、基础滑行之二—向前滑行(单蹬双滑,单蹬单滑)
                  • 9、基础滑行之三—向前滑行(并步转弯,压步转弯)
                    • 10、基础滑行之四—向后滑行(内八字走,后葫芦滑)
                      • 11、基础滑行之五—向后滑行(单蹬双滑、单蹬单滑)
                        • 12、基础滑行之六—向后滑行(并步转弯、压步转弯)
                          • 13、基础滑行之七— 一字步前转后、后转前衔接步
                            • 14、基础滑行之八—基础刹停法
                              • 15、期末考试

                                Taught by

                                Bo Li, , Bob, , , , , and

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