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XuetangX

排球

Beijing Sport University via XuetangX

Overview

该排球慕课包含排球运动基本技术,如发球技术(下手发球、上手发球、跳发球),垫球技术(正面双手垫球、背垫球),传球技术(正面双手传球、背传球、跳传球),扣球技术(4号位扣球、2号位扣球、3号位扣球),拦网技术(单人拦网、双人拦网);排球运动基本战术,如接发球防守战术,接扣球防守战术,进攻战术,排球比赛主要规则,以及基本技术和战术的练习方法。通过网络学习,以及自主练习,约上伙伴就可以进行排球,享受排球运动乐趣。排球慕课还介绍了排球运动的发展概况,以及世界排球运动发展及中国女排的辉煌。还包括排球教学步骤及方法,使得同学们可以指导帮助别人学习排球技战术。

Syllabus

  • 第一章 简单排球比赛学习
    • 第一节 排球运动的起源与传播
    • 第二节 中国排球运动的发展
    • 第三节 准备姿势及移动
    • 第四节 正面双手垫球
    • 第五节 下手发球
    • 第六节 正面双手传球
    • 第七节 挥臂鞭打技术
    • 第八节 上手发球
    • 第九节 室内排球运动场地与器材
  • 第二章 6人完整排球比赛学习
    • 第一节助跑起跳
    • 第二节 变方向传、垫球
    • 第三节 接发球垫球
    • 第四节 接发球防守阵型
    • 第五节 完整扣球
    • 第六节 网前二传
    • 第七节 4号位扣球
    • 第八节 调整传球
    • 第九节 规则及裁判手势(1)
  • 第三章 组织进攻的排球比赛学习
    • 第一节 阵容配备
    • 第二节 位置交换
    • 第三节 2号位扣球
    • 第四节 “中一二”进攻战术
    • 第五节 背传球、背垫球
    • 第六节 上手发飘球
    • 第七节 排球国际、国内大赛
    • 第八节 其他排球运动形式及规则
    • 第九节 其他排球运动场地与器材
  • 第四章 排球防守技战术学习
    • 第一节 单人拦网
    • 第二节 接扣球垫球
    • 第三节 双人拦网
    • 第四节 接扣球防守阵型
    • 第五节 规则及裁判手势(2)
  • 第五章 “四二”配备组织进攻的排球比赛学习
    • 第一节 3号位扣球
    • 第二节 “边一二”进攻战术
    • 第三节 跳发球
    • 第四节 跳传球
    • 第五节 “插上”进攻战术
    • 第六节 排球技术及规则的演变
  • 第六章 排球比赛、教学、裁判、竞赛能力培养
    • 第一节 竞赛组织编排与成绩计算
    • 第二节 正面双手垫球技术教学
    • 第三节 正面双手传球技术教学
    • 第四节 单人拦网技术教学
    • 第五节 扣球技术教学
    • 第六节 发球技术教学
    • 第七节 接发球防守战术教学
    • 第八节 接扣球防守战术教学
    • 第九节 进攻战术教学
  • 期末考试
    • 期末考试

      Taught by

      Ping Sun, Kai Zhao, , and

      Tags

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