讓自己活得明白，從覺醒的那一刻開始

探索在這場TEDx演講中，如何通過覺察和覺醒來實現理想的生活狀態。了解快節奏社會中如何重新連接自我，感受生活中的每一個細節。吳幸如老師分享她的"理想提案"，強調孩童學習專注和覺察力的重要性。通過她與孩童互動的經驗，學習如何在日常生活中重整內在狀態，培養創造"自主幸福"的能力。吳老師擁有音樂藝術教育碩士學位，在鋼琴、聲樂、音樂美學教育和音樂治療方面有專業背景，並在大學任教20多年。她出版了多本關於兒童表達藝術教育和音樂治療的專業書籍，同時涉足特殊教育早期治療、老年人音樂治療和健康護理、正念和冥想教育等領域。近年來，她還受邀到中國進行幼兒教育和老年產業市場的專業教師培訓。