标准舞具有高贵优雅的宫廷文化特质，而华尔兹舞是标准舞中风格突出，入门较为容易和比较实用的一支舞蹈。当你裙袂飘飘，惬意舞蹈之时，你就能感受到华尔兹舞带给你得体的姿态礼仪与良好的气质；融洽和谐的人际关系；以及舞蹈练习体验让你感受到不同国度的文化浸润；学习华尔兹舞不仅让你收获到技能锻炼带来的身体锻炼价值，创造性地应用身体语言抒发情绪，而且培养了你在公众场合表现自己的自信心。
本课程带给学生的体验将是技术与艺术的全方位结合，不仅让你学会舞蹈，更重要的是让你体会到学习舞蹈所带来的愉悦体验和审美情趣的提高。
Overview
Syllabus
- 第一章 华尔兹的起源及握持姿势
- 1.1 欣赏华尔兹舞比赛片段,华尔兹基本舞场知识介绍,华尔兹舞单人站姿及基本握持姿势
- 第二章 方形步的技术原理及应用讲解
- 2.1方形步基本跳法讲解,方形步中的基本元素讲解,基本元素的应用讲解
- 第三章 华尔兹五大核心技术解读
- 3.1 升降技术的讲解
- 3.2 摆荡技术的讲解
- 3.3 倾斜技术的讲解
- 3.4 移动技术的讲解
- 3.5 反身技术的讲解
- 第四章 身体拧转与反身技术配合
- 4.2 反身技术讲解
- 4.2 身体拧转技术讲解
- 第五章 足法技术应用与练习
- 5.1 足法技术的讲解与练习
- 5.2 足法技术的应用
- 第六章 右轴转技术原理讲解与训练
- 6.1 右轴转技术原理讲解
- 6.2 右轴转技术训练
- 第七章 华尔兹基本组合讲解（右旋转+迂回步）
- 7.1 右旋转（Natural Spin Turn)动作讲解
- 7.2 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
- 第八章 华尔兹基本组合讲解（追步+锁转步）
- 8.1 追步(Chasse)动作讲解
- 8.2 锁转步（Turning Lock)动作讲解
- 第九章 华尔兹基本组合讲解（分式右转+外侧旋转）
- 9.1 分式右转(Open Natural Turn)动作讲解
- 9.2 外侧旋转(Outside Spin)动作讲解
- 第十章 华尔兹基本组合讲解（盘旋截步+外侧换向步
- 10.1 盘旋截步(Hover Corte)动作讲解
- 10.2 外侧换向步(Outside Change)动作讲解
- 第十一章 华尔兹中组合的表演与变化
- 11.1 变化组合华尔兹
- 11.2 变化动作讲解
- 第十二章 华尔兹课堂练习组合与变化组合的对比教学
- 12.1 课堂组合展示与变化组合展示对比
- 12.2 变化动作与变化动作应用
- 期末考试
Taught by
Xiaofen Li
