芭蕾无分界限，属于每一个人。 芭蕾的初学就是芭蕾形体。芭蕾形体是由芭蕾延伸而来的，它是一种特殊的专门训练,被称为舞蹈“整形”，有显著的形体雕塑效果。本课程带你走进芭蕾世界。通过了解芭蕾，学会如何欣赏芭蕾；掌握芭蕾基训方法；形体礼仪中的仪态和形体塑形等内容。芭蕾形体课程让你近距离感受这门高雅艺术——芭蕾遇见的每一个你！
Overview
Syllabus
- 第一章 芭蕾美学基本要素与人体之美.
- 1.1芭蕾形体课程介绍
- 1.2芭蕾艺术与人体之美
- 1.3芭蕾舞剧欣赏要素
- 1.4芭蕾舞剧中的舞蹈种类
- 1.5芭蕾舞剧中的舞蹈动作
- 1.6芭蕾舞剧中的肢体语言
- 1.7芭蕾舞剧的音乐
- 第二章芭蕾的发展过程
- 2.1舞蹈的概述
- 2.2芭蕾起源
- 2.3早期芭蕾
- 2.4巴洛克芭蕾
- 2.5浪漫主义芭蕾
- 2.6古典芭蕾
- 2.7现代芭蕾
- 第三章 芭蕾形体实践部分教学初级
- 3.1基本姿态
- 3.2地面部分
- 3.3扶把部分
- 3.4中间部分
- 第四章 芭蕾形体实践部分教学中级
- 4.1扶把部分
- 4.2中间部分
- 第五章 形体礼仪中的仪态
- 5.1站姿
- 5.2坐姿
- 5.3走姿
- 第六章 运动塑形理论部分
- 6.1运动塑形
- 6.2减脂理论
- 6.3肥胖的判定方法
- 6.4运动减脂原理
- 6.5运动减脂方法
- 6.6增肌塑形理论
- 第七章 运动塑形实践部分
- 7.1胸部肌群练习方法
- 7.2背部肌群练习方法
- 7.3手臂肌群练习方法
- 7.4肩部肌群练习方法
- 7.5腿部肌群练习方法
- 7.6核心部位练习方法
- 7.7结语
- 第八章 有氧塑形
- 8.1尊巴1
- 8.2尊巴2
Taught by
Xiuyan Hao, Ling Chen, Fan Jiang, Zhang Pin Ting, Wei Zhang, Zhenjie Deng, , and
