Setze Ruhe und Kreativität mit zwei einfachen Zeichenübungen frei, die du jederzeit und überall anwenden kannst!
Im Anschluss an ihr beliebtes Skillshare Original "Visuelles Tagebuchschreiben: Zeichnen deiner Gefühle" zeigt die Künstlerin und Illustratorin Jordan Sondler zwei Übungen, die sich für sie als besonders wertvoll erwiesen haben, um Emotionen zu verarbeiten, sich um ihre geistige Gesundheit zu kümmern und in stressigen Zeiten Hoffnung zu finden.
In diesem 40-minütigen Kurs, der mit Zoom aufgezeichnet wurde und an dem auch die Skillshare-Community teilnimmt, zeichnet sie mit dir zusammen, erzählt von ihren Ängsten, was sie glücklich macht und wie diese Praktiken deine Kreativität und dein emotionales Wohlbefinden fördern können. Du wirst das Gespräch mit einem Gefühl der Erleichterung und einem therapeutischen Tool verlassen, auf das du immer wieder zurückgreifen kannst.
Nebenbei konnten die Kursteilnehmerinnen und Kursteilnehmer Fragen dazu stellen, wie Jordan den inneren Kritiker in Schach hält, wenn sie etwas so Verletzliches zeichnet, wie sie diese Aufforderungen in ein regelmäßiges Ritual integriert hat und warum jeder — auch Leute, die sich selbst nicht als Künstler sehen — davon profitieren kann, regelmäßig zu zeichnen.
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Alles, was du zum Mitmachen brauchst, ist etwas zum Malen und etwas, worauf du malen kannst. (und ein paar Gefühle!) Auch wenn wir während der Sitzung nicht auf jede Frage antworten konnten, würden wir uns freuen, von dir zu hören – bitte verwende das Kurs-Diskussionsforum, um deine Fragen und dein Feedback zu teilen.
