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Practicar una mínima cantidad de actividad física es necesario para promover la salud. Esta cantidad de actividad física se conoce como recomendación de actividad física y puede ser difícil de entender y aplicar.
Este curso, independientemente de tu entrenamiento, te permitirá comprender la recomendación en actividad física para todos los rangos de la población y te ayudará a encontrar alternativas para cumplir fácilmente con la cantidad de actividad física que beneficiará tu salud.
Módulo 0 – Introducción.
Módulo 1 – Conceptualización.
Módulo 2 – Recomendaciones sobre actividad física para la salud.
Módulo 3 – Medición del cumplimiento de la recomendación en actividad física.
Módulo 4 – Estrategias para el cumplimiento de la recomendación en actividad física.
Alberto Flórez Pregonero
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